Thinspo

Nothing tastes as good as thin feels

"Nada tem um gosto tão bom quanto a sensação de estar magra". Kate Moss sempre esteve coberta de razão.

Em 5 dias de NF, quanto dá pra perder? Bem, isso é extremamente variável. Quem tem mais gordura perde mais. Um obeso é capaz de perder 8kg em 5 dias de NF, mas se você já é magra, não vai acontecer dessa forma, mas mais ou menos assim:

Cinco dias de NF já dá pra perder uns 4kg.

É estranha a perda de peso ao longo do NF, pois não é parelha. O meu máximo foi 12 dias. Nos primeiros 5 dias perdi 4kg, depois se arrastou... Foram 3 dias mais ou menos estagnada. Mas depois disso, nos últimos 4, fui emagrecendo a olhos vistos. E isso aconteceu principalmente porque é na fase final que começa a sair muito mais gordura que água, então já no fim dos 12 dias eu não tava só desinchada, eu tava magra!

Nos primeiros dias sai gordura também - as pessoas gostam de dizer que não, mas sai sim, com certeza -, só que uma boa parte do peso que sai é realmente água com glicose. Você já leu sobre isso? O corpo tem duas formas de estoque de energia. A glicose é um estoque de emergência, por isso sai tanta água nos primeiros dias de NF. Mas ela acaba logo, e assim que isso acontece, dá uma parada na perda de peso (foi o que me aconteceu, estagnei) e então o corpo começa a se preparar para queimar o estoque de gordura e músculo.

Os dias que se seguem são ótimos. A perda de gordura e músculo acontece em doses cavalares! A cada dia ela se torna mais evidente. A cada manhã eu conseguia ver que estava mais magra que na noite anterior. Acho que entendo a Kate Moss... É a melhor sensação do mundo. E não tem comida que proporcione um sabor tão delicioso quanto a sensação de se olhar no espelho e se gostar.

Vença o monstro de sete cabeças!

* Ao acordar, tendemos a esquecer todas as coisas que nos motivam a continuar sem comida; os instintos falam antes do raciocínio. Por isso, tenha um espelho perto da cama, com fotos thinspos ao redor dele. No momento em que nos vemos em comparação com as fotos, tudo que nos motiva a não comer vem à tona de novo.

* Tenha uma balança precisa, de preferência digital. Os números progressivamente mais baixos na balança são fortes motivadores. A cada dia de NF, o corpo manda embora pela urina meio quilo - seja de água, músculo, gordura, glicose ou até a combinação de tudo isso, em maiores ou menores partes. E a balança mostra meio quilo a menos claramente, todo dia. Não importa que digam "você só perde água", porque isso só acontece com quem passa 2 ou 3 dias sem comer. Dois ou três é número irrisório! Qualquer medíocre faz. O nosso objetivo extrapola essa cifra a perder de vista! Não importa quanto tempo leve, não importa se forem semanas. De meio em meio quilo, com o passar do tempo, uma hora a proporção de água começa a ficar cada vez menor, e a perda de massa começa realmente a se manifestar.

* Desvencilhe-se totalmente do hábito de comer. Não abra a geladeira, não pense em comida nem mesmo pense que "no dia 'tal' eu já vou poder voltar a comer", porque isso é praticamente a garantia de falha. A "síndrome de abstinência" dura 4 dias, mas, superados, o quinto dia de NF traz uma sensação de muita energia. E, nos dias subsequentes, haverá oscilação entre períodos de energia e de sonolência. Aproveite os de energia para se exercitar.

* Mexa-se! Se não tiver muita força e só conseguir mexer as pernas e os braços, deite-se, descanse o tronco e exercite só as pernas e os braços. Não descanse nenhum membro que ainda tiver energia.

* Tenha calma, livre-se da ansiedade. Encha a sua vida de experiências importantes, faça sempre coisas novas, seja uma pessoa criativa e use sempre o sono como principal fonte de renovação de energias. Depois de um tempo, isso tudo passa a ser normal e naturalmente perde-se o desejo irracional por gulodices, simplesmente por não querer pôr tudo a perder depois de tanto exercício mental pra entrar nesse estilo de vida. De fato, quando a anorexia passa realmente a ser um estilo de vida, torna-se muito fácil viver sem comida. Aí a gente começa a pensar: "como é que a maioria não consegue?". Mas a verdade é que a barreira inicial é mesmo um monstro de sete cabeças. Depois disso, tudo fica mais simples.

Thinspo

"Se você quer chegar onde a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz."

Thinspo

"Quando você começar a se sentir tonta e fraca, está quase lá".

É uma frase comum de se ver nos blogs pro-ana: "When you start to feel dizzy and weak, you're almost there". Pra quem não teve uma real experiência do que é se sentir tonta e fraca, tenho algo a dizer: ficar sem comida por um ou dois dias não é o suficiente. Se você não passar mal, muito mal, se não ficar praticamente definhada de inanição, então você não apenas está no caminho errado, como simplesmente não sacou a essência da anorexia e está perdendo seu tempo.

Eis a verdade: não é fácil! É preciso tolerar muita coisa. Primeiro, o tempo que custa a passar até que as dores principiem. Depois, as próprias dores. Sim, porque um dos maiores erros que você pode cometer é comer ao primeiro sinal de tontura, fraqueza ou dor - pois é justamente nesse momento em que você estaria começando, de verdade, a emagrecer. Persistindo sem comida, perceberá que, durante o processo (que deve durar tanto tempo quanto você realmente aguentar), inicia-se uma perda maciça de peso, em curto prazo. De um dia pro outro, por exemplo, você já vai poder notar que as pernas terão afinado. Isso, talvez, seja a maior motivação para driblar a dor e continuar a tolerando.

No entanto, até chegar nesse estágio, é preciso paciência. São três, quatro, cinco dias sem comida até que as dores comecem a aparecer. Mas, assim que vierem, agarre-se a elas. Isso é a anorexia agindo no seu corpo - arrancando dos seus ossos toda essa massa podre de gordura e carnes. Seja racional: num processo de emagrecimento, o peso que se perde não "evapora". A gordura e a carne são intensamente arrancadas de cima dos seus ossos e vão pro intestino, para depois poderem sair. Você pensa que esse processo não é dolorido? É CLARO que é! Mas se você é forte, vai conseguir.

Algumas observações:

• As maiores dores são de estômago. Ele se contrai com muita força, fica minúsculo, dói agudamente e parece querer puxar do próprio corpo o que necessita pra se alimentar; de fato, é o que está acontecendo - por isso, aguente firme.
  
• Você mesma passará a ser o alimento do seu próprio corpo, lembre-se disso. Você mesma vai ser a comida que o seu organismo passará a digerir. Que aparência tem essa comida? Não sei. Mas observe as fezes; elas passam a ter uma aparência específica: são gordurosas e mais claras que o comum.