Nothing tastes as good as thin feels

"Nada tem um gosto tão bom quanto a sensação de estar magra". Kate Moss sempre esteve coberta de razão.

Em 5 dias de NF, quanto dá pra perder? Bem, isso é extremamente variável. Quem tem mais gordura perde mais. Um obeso é capaz de perder 8kg em 5 dias de NF, mas se você já é magra, não vai acontecer dessa forma, mas mais ou menos assim:

Cinco dias de NF já dá pra perder uns 4kg.

É estranha a perda de peso ao longo do NF, pois não é parelha. O meu máximo foi 12 dias. Nos primeiros 5 dias perdi 4kg, depois se arrastou... Foram 3 dias mais ou menos estagnada. Mas depois disso, nos últimos 4, fui emagrecendo a olhos vistos. E isso aconteceu principalmente porque é na fase final que começa a sair muito mais gordura que água, então já no fim dos 12 dias eu não tava só desinchada, eu tava magra!

Nos primeiros dias sai gordura também - as pessoas gostam de dizer que não, mas sai sim, com certeza -, só que uma boa parte do peso que sai é realmente água com glicose. Você já leu sobre isso? O corpo tem duas formas de estoque de energia. A glicose é um estoque de emergência, por isso sai tanta água nos primeiros dias de NF. Mas ela acaba logo, e assim que isso acontece, dá uma parada na perda de peso (foi o que me aconteceu, estagnei) e então o corpo começa a se preparar para queimar o estoque de gordura e músculo.

Os dias que se seguem são ótimos. A perda de gordura e músculo acontece em doses cavalares! A cada dia ela se torna mais evidente. A cada manhã eu conseguia ver que estava mais magra que na noite anterior. Acho que entendo a Kate Moss... É a melhor sensação do mundo. E não tem comida que proporcione um sabor tão delicioso quanto a sensação de se olhar no espelho e se gostar.